ბანანისა და ანანასის სმუზი

ჯანსაღ სხეულს, ჯანსაღი საკვების გარდა, ჯანსაღი სასმელიც ესაჭიროება. სწორედ ამიტომ, Infos.ge-მ თქვენთვის ბანანისა და ანანასის სმუზის რეცეპტი მოამზადა, რომლისთვისაც შემდეგი ინგრედიენტები დაგჭირდებათ.

  • ½ ჭიქა ნუშის რძე
  • ⅓ ჭიქა ბერძნული იოგურტი
  • ისპანახი
  • 1 ჭიქა გაყინული ბანანი
  • ½ ჭიქა გაყინული ანანასი
  • 1 ჩაისკოვზი ჩიას თესლი
  • 1-2 ჩაისკოვზი თაფლი
 
მომზადების წესი:
ჩაასხით ნუშის რძე და იოგურტი ბლენდერში, დააბლენდერეთ და შემდეგ დაამატეთ ისპანახი, ბანანი, ანანასი, ჩია და თაფლი. დააბლედერეთ მანამ, სანამ არ მიიღებთ გლუვ, ერთიან მასას.
 
თქვენი ვიტამინებით სავსე სმუზი მზად არის. გემრიელად მიირთვით.
სმუზი
 

{{ authTitle }}

{{ alert.title }}
ჩემი მენიუ
ჩემი მენიუ
NULL